Versterkt Vrouwelijk Talent

Mindfulness in Cooking

In de workshop Mindfulness in Cooking beoefen en ervaar je mindfulness. Mindfulness betekent leven in het hier en nu. Hoe vaak zijn we niet met onze gedachten bij gisteren of morgen en vergeten we te genieten van het moment? Als we in het hier en nu leven, zijn we meer in contact met onszelf en zal ons leven licht en vreugdevol zijn.

Tijdens de workshop maak je gezonde, vegetarische kersthapjes. We gebruiken natural food, voeding zonder geur-, kleur- of smaakstoffen: puur natuur en voeding voor jouw body, mind & soul. Maar de manier waarop je kookt heeft ook invloed op je welzijn.

We beginnen met een ontspannende mindfulness meditatie. Daarna gaan we mindfulkoken: koken in stilte, met open zintuigen, met liefde en aandacht. We sluiten af met een mindfulness meditatie en eten samen de prachtige maaltijd die we hebben bereid. Ook is er ruimte om je ervaring te delen. Mindful koken is alle geuren, kleuren en smaken ervaren, ontspannen en volop genieten van het moment. Mindful koken is je verbinden met het beste uit de natuur en met je eigen natuur!

Nieuwsgierig geworden?
De workshop Mindfulness in Cooking wordt gegeven door mindfulness docente Cindy Ritmeester en vindt plaats op donderdag 9 december 2010 in het Cordium, Centrum voor Groei en Ontwikkeling in Nijmegen (vlakbij het Centraal Station). Tijdstip: 18.30 – 22.00 uur.

Prijs: €50,- p.p. en € 40,- p.p. voor leden met betaald lidmaatschap. De prijs is inclusief de heerlijke kersthapjes, thee, recepten en ontspannende mindfulness meditaties. Meer informatie over Cindy en haar mindfulness activiteiten in Nederland en op Ibiza, vind je op haar website www.soul-food.name

Aanmelden
Onderaan deze aankondiging kun je je aanmelden voor de workshop mindfulness in Cooking. Aanmelden kan tot uiterlijk 2 december 2010. Het event vindt plaats bij deelname van minimaal 5 en maximaal 10 personen.

Deze uitnodiging is er voor alle leden van FemaleFactor, maar ook een collega of vriendin die nog geen lid is is van harte welkom. Mocht je na aanmelding verhinderd zijn, laat het dan voor 2 december weten door je af te melden op de website, een mailtje te sturen naar arnhem@femalefactor.nl of te bellen met Judith Harmelink op 06 40 250 870.  

We zien jullie graag op 9 december!

Hartelijke groeten

FemaleFactor

Team Arnhem