look great, do good, work smart, live well, feel loved

Voeten losdraaien Ideeën opdoen Problemen bezien Gevoelens uitdenken T-shirt omlaag trekken Vriendelijk groeten Reacties heroverwegen Muziek luisteren Looppas versnellen Gedachten ordenen Handdoek omslaan Emoties beteugelen Lucht opsnuiven Dorst lessen Zweet afvegen Hardlopen dus. Nu nog binnen op de loopband. Straks, in het voorjaar lekker naar buiten. Weer meedoen aan wedstrijden. Daaraan denkend krijg ik een boost. Ik versnel. De hartslag schiet omhoog. Even aan niets denken. Overleven. Met opeengeklemde kaken. De laatste meters zijn zwaar. En dan, als ik denk dat ik niet meer kan, is daar toch het volgende level. Even uitrusten, hartslag verlagen, bijtanken met water uit de plastic bidon. Hmmm, lekker. Binnen een minuut is de hartslag alweer tot een redelijk niveau gedaald. Gelukkig. Dan, weer 60 seconden later, gaat het tempo omhoog. Aanpoten. Zweten. Snakken naar het einde. Als het zo ver is, is het toch verrassend snel. Op naar het ontspannende bad om deze 1,2 kilometer te evalueren. Het gaat goed, op zich. Toch moet ik volgende maand die vijf kilometer kunnen lopen. Als trainingskamp voor de wedstrijd in mei. Voor nu is het vooral focussen. Pas dan doorpakken. Heerlijk, in het hardlopen komt mijn leven samen. Beste Anja, hartelijk dank voor het podium hier op Female Factor. Het was gigaleuk om columns te schrijven. Beste lezeressen, heel veel dank voor alle reacties en andere berichten die jullie hebben gestuurd. Dit was mijn laatste columnbijdrage aan deze opzet van de website van Female Factor. Een volgende keer zal het waarschijnlijk een blog zijn. Tot ziens!