look great, do good, work smart, live well, feel loved

Al jaren smeren we anti-rimpelcrèmes om er jonger uit te zien. Uit recente (cosmetische en psychologische) onderzoeken blijkt echter dat niet zozeer rimpels ervoor zorgen dat je er ouder uit ziet, maar dat juist een gevlekte, onregelmatige huid je gezicht ouder maakt.

Een egale huid zorgt daarentegen niet alleen voor een jonger uiterlijk, maar ook voor een gezondere indruk. Inmiddels wordt het dan ook als één van de universele schoonheidskenmerken gezien, die mede bepaalt hoe aantrekkelijk je wordt gevonden.

In Azië wisten ze dat al veel langer. Hoewel een westerse look vaak als schoonheidsideaal wordt gezien en veel Aziatische vrouwen grotere ogen en een smallere neus zouden willen, blijven de meeste Aziatische vrouwen nog steeds uit de zon en zijn ze onbekend met het fenomeen zonnebank, selftannings-crèmes en spraycabines. Eén ding weten ze namelijk heel goed: een lichte, egale huid ziet er jonger, stralender en aantrekkelijker uit dat een door de zon gebruinde huid.

Ok, ik geef het onmiddellijk toe; in Azië gaan ze soms wat ver om dat felbegeerde porseleinen huidje te verkrijgen (zie foto). En als je op vakantie in een Aziatisch land bent en je hebt iets nodig van de drogist, moet je goed zoeken naar iets dat niet ‘whitening’ is (ja zelfs deodorant voor mooie witte oksels, tsja).

Ook in Nederland zijn er genoeg mogelijkheden om je teint egaler en frisser te maken van blekende crèmes tot laser en dermabrasie. De vraag alleen is of deze zo gezond zijn. Graag deel ik dan ook met jullie enkele alledaagse, praktische en nuttige alternatieven die je ook op weg helpen naar een jonger en frisser gelaat en beter zijn voor je gezondheid en je portemonnaie.

De basis is natuurlijk een gezonde en gevarieerde voeding. Bij tekorten aanvullen met goede (geen synthetische) vitaminepreparaten. Let voor een mooie huid vooral op dat je voldoende vitamine A, B-complex, C en E binnen krijgt. Kijk voor richtlijnen www.voedingscentrum.nl

Ook basaal is een goede huidreiniging en -verzorging afgestemd op je huidtype en de conditie van je huid. Overleg eventueel met een huidspecialist bij bijzonderheden.

Neem een dagcrème met UV filter! Heb je al wat bruine pigmentvlekjes, bescherm deze dan met een sunblock om erger te voorkomen. Let ook op je handen. Handen kunnen je leeftijd (later) akelig verraden en kun je moeilijk camoufleren. Zorg er dus voor dat je ze regelmatig insmeert met een handcrème met UV filter om de kans op ouderdomsvlekjes te verminderen.

Niet meer bakken in de zon. Is echt nergens goed voor. In de schaduw is het daarnaast ook nog eens veel comfortabeler!

Werk oneffenheden en vlekjes weg met een concealer. Neem ofwel een aan de huid verwante tint, iets lichter dan je huid of neem een complementaire kleur (dus roze op bruine vlekjes, geel op paarse kringen onder je ogen en groen op rode vlekjes en puistjes). Je hebt tegenwoordig hele handige doosjes waar deze drie kleuren samen in zitten.

Breng daarna voor een egale huid een vloeibare foundation (wederom mét UV filter) gelijkmatig over je gezicht aan. Kies (in daglicht) een kleur die zo dicht mogelijk je huidskleur benadert. Als je minder te verdoezelen hebt, kun je volstaan met een luchtige foundation. Wil je meer camoufleren, gebruik dan een product dat beter dekt.

Als laatste breng je subtiel een heel klein beetje blush aan, recht onder je iris (wel als je recht naar voren kijkt natuurlijk) net iets onder je jukbeen. Zorg ervoor dat je de kleur van je blush afstemt op de ondertoon van je huid. Bij een warme ondertoon van de huid, mag er in de kleur van je blush meer geel, oranje of goud kleur zitten, bv. perzik. Bij een lichte, koelere huidskleur, neem een heldere, lichte roze tint. Vind je het moeilijk zelf de juiste kleuren te bepalen, maak dan eens een afspraak voor een kleuranalyse en -advies.

Tot slot: probeer zo veel mogelijk te genieten van je leven en zorg voor voldoende ontspanning. Als je hoofd in balans is, wordt er vanzelf goed voor je lichaam gezorgd. Dit zul je terugzien in een stralende huid en daarmee een jongere en frissere look!

En op de dagen dat dit alles niet lijkt te werken en je vindt dat je er ongelooflijk oud uit ziet, bedenk dan dat wijsheid niet alleen uit het Oosten komt, maar ook met de jaren! En dat is ook veel waard!