look great, do good, work smart, live well, feel loved

Wisten jullie dat :

Lachen gezond en goed voor je humeur is ! (vast wel) 
Wist je ook dat :
een kind gemiddeld 400 keer per dag lacht. Bij volwassenen is dat nog gemiddeld 15 keer per dag. (waarschijnlijk niet)

Lachen:
•    Ontspant de spieren
•    Vermindert stress
•    Traint de buikspieren
•    Versterkt immuunsysteem
•    Brengt extra zuurstof naar hersenen
•    Verhoogt aanmaak endorfine= gelukshormoon
•    Laat je sprankelen
•    Lachen is de kortste weg tussen twee mensen
•    Lachen geeft een positieve kijk op het leven
•    Bevordert sociale interactie

lachen kan je vergelijken met een intensieve sportinspanning en is dus erg goed voor je welzijn!

Volgende week ga ik de opleiding lachyoga volgen en ik kan zeggen dat ik hier ontzettend naar uit kijk. Dit naar aanleiding van een lachsessie tijdens het vrijgezellenfeest van mijn beste vriendin. Wat hebben wij plezier gehad en wat een bizar effect had dit in het verdere verloop van de dag. De ene persoon was moe, de andere was fit, relaxed. Mijn kinderen waren ook erg actief deze ochtend, regelmatig gebruiken wij nog wel eens een "lach" anker tijdens het ontbijt of tussen de soep en de aardappelen. "Dit wil ik ook" zei dat kleine stemmetje in mij. Wat is er mooier dan het delen van een lach, een positief effect uitdragen vanuit jezelf naar elkaar.
Ik zal jullie op de hoogte houden van mijn ervaringen.

We lachen niet omdat we gelukkig zijn, we zijn gelukkig omdat we lachen.

Ik wens jullie veel positiviteit en zonnige lachen toe,
Marjolein Gerrits