look great, do good, work smart, live well, feel loved

Lachen doet een mens goed. Ondanks het opgelopen spierscheurtje door mijn iets te enthousiaste reactie, heb ik ontzettend genoten van de groep en de verstrekte informatie. Ik sta te popelen om zelf aan de slag te gaan..juli wordt de aftrapmaand :)

Neplachen,...wetenschappelijk onderbouwd is het net zo gezond als echt lachen. Eerlijkheidshalve is het echt lachen (de zogenoemde slappe lach) vele malen leuker. Vooral tijdens de lachmeditatie komt deze goed naar boven. Je kunt je voorstellen dat een echte lach niet te stoppen is en in een groep kan deze lach rustig 15 minuten duren. 

Wat is lachyoga nou eigenlijk? Lachyoga heeft de filosofie van 'het lachen zonder reden". Dit komt luchtig over maar is het niet. Ja , de workshop of sessie is zalig, inspirerend, achtief en motiverend. Na een sessie kunnen mensen moe of actief, maar zeker voldaan en vol van endorfientjes en dopimientjes :) naar huis wederkeren.
Vertrekkend vanuit de basis emoties, boos, bang, bedroefd en blij wordt er gedurende deze sessie eens de aandacht gelegd op blij! En geloof me, wanneer je dit kan verankeren wordt relativeren een eitje,

lachende groet
Marjolein
www.cc-update.eu