Versterkt Vrouwelijk Talent

Minimaliseren is geen doel op zich, altijd het middel. Je bent op zoek naar bijvoorbeeld rust, vrijheid, meer energie, meer tijd, ruimte, etc.

Tijdens een workshop over minimaliseren in je werk kreeg ik van een deelnemer een hele spontane vraag, waarop ik het antwoord graag met je deel. Mij werd de vraag gesteld: "Wat zijn de drie dingen die jou het meest hebben geholpen met minimaliseren?" En uiteindelijk dus ook meer rust, vrijheid, energie, tijd, ruimte, etc. Met de volgende drie tips kom je al een heel eind als je wilt beginnen met minimaliseren:

1. Nee zeggen
We doen al zoveel en willen nog meer, maar vergeten regelmatig om nee te zeggen, of we durven het niet. Bang om iemand teleur te stellen, bang dat we iets missen, bang dat de ander je niet meer mag. Maar: nee zeggen tegen de ander is ja zeggen tegen jezelf.

Stel je eens voor dat je nee zegt tegen een verzoek. Wat is vervolgens het ergste dat kan gebeuren? Zou dat in het echt ook gebeuren? En hoe dramatisch is het als dat daadwerkelijk gebeurt?

Nee zeggen kan al voordat je ergens aan begint, maar ook tijdens een project of gebeurtenis. Als het niet meer werkt, als het niet is wat je ervan had verwacht, als van jou meer wordt verwacht dan afgesproken, als het gewoonweg niet meer bij je past. Nee zeggen kan altijd. Probeer het eens.

2. Minimaliseren in huis
Geleidelijk aan ben ik begonnen met het minimaliseren van fysieke spullen in huis. Minder spullen, minder meubels, minder chaos, minder schoonmaken, minder om aan vast te houden, minder om op te ruimen = meer tijd, meer ruimte, meer energie, meer geld, meer vrijheid. En door te beginnen in huis met fysieke spullen, gaat de rest bijna als vanzelf.

(Lees ook mijn vorige blogpost: 'Ruimte tekort? Je hebt teveel spullen!')

3. Consuminderen
Om ervoor te zorgen dat je huis weer vol staat na al het minimaliseren: koop minder. Hoe eerder je hiermee begint hoe beter, en hoe langer en makkelijker je het gaat volhouden. En dan heb ik het nog niet over de hoeveelheid tijd en voornamelijk geld je hiermee bespaart. Je hebt namelijk alles al.

Minimaliseren is niet zo moeilijk, de vraag is: ben je er klaar voor om los te laten?

Patty Golsteijn blogt en geeft workshops over minimaliseren vanuit haar bedrijf Minimal Switch.